Đặt giới hạn trước
Giới hạn hiệu quả nhất là giới hạn được đặt trước khi bắt đầu, khi tâm trí còn bình tĩnh. Người dùng nên xác định số tiền giải trí theo tuần hoặc tháng, ví dụ một khoản cố định bằng VND phù hợp với thu nhập cá nhân, sau đó không vượt quá con số đó dù kết quả ra sao. Ngân sách chơi không nên lẫn với tiền sinh hoạt, tiền trả nợ, tiền tiết kiệm hoặc chi phí gia đình.
Bên cạnh tiền, thời gian cũng cần được kiểm soát. Hãy đặt khung giờ rõ ràng, dùng báo thức, nghỉ giải lao thường xuyên và tránh chơi liên tục vào đêm khuya. Nếu bạn thấy mình mở lại trò chơi ngay sau khi vừa đóng trang, hãy coi đó là dấu hiệu cần kéo dài thời gian nghỉ.
Ngân sách riêng
Tách khoản giải trí khỏi chi phí thiết yếu. Khi ngân sách đã hết, dừng lại thay vì nạp thêm để theo cảm xúc.
Khung giờ rõ
Đặt thời lượng trước khi chơi, nghỉ giữa các phiên và tránh kéo dài vì tiếc một kết quả chưa như ý.
Ghi lại quyết định
Theo dõi thời gian và chi tiêu để nhìn thấy xu hướng. Con số thực tế giúp bạn điều chỉnh sớm hơn.